Qicong, een oude cultuurschat uit het verre oosten
Vanaf dinsdag 4 maart worden de lessen Tai Chi door afwezigheid van Theo ingevuld met Qigong. De docent: Jim Verstegen, gepensioneerd gymdocent, en ruim 35 jaar geleden – via de martial arts – in aanraking gekomen met qigong.
Wat is Qigong: qigong is een duizenden jaren oude geneeswijze uit het Verre Oosten en gebaseerd op natuurprincipes.
Qi = het Chinese concept van “levensenergie”
Gong = de “kunst” of “vaardigheid”
Qigong (spreek uit: “tsjie-kong”) = het beheersen van en werken met vitale levensenergie. Bij qigong breng je lichaam en mind meer in balans door speciaal geselecteerde harmonieuze oefeningen op het gebied van ademhalen, mindset, en bewegingspatronen. Met o.a. als resultaat een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid, en meer energie. De oefeningen zijn voor iedereen op eigen niveau te volgen dus ongeacht conditie, leeftijd, blessures, etc.
Wanneer elke dinsdag wekelijks Qigongles van 11.00 tot 12.00 uur.
Vanaf 19 augustus verplaatst de les weer naar 12:30 uur
Overige: liefst geen knellende kleding, en geen hoge hakken (dikke sokken is prima).
