Vanaf aanstaande donderdag gaat de yoga weer plaatsvinden in het huis.

Yoga in het THHA is gericht op ontspanning en herstel. De yogalessen starten met het stretchen en losmaken van het gehele lichaam. Tijdens deze oefeningen voelen deelnemers vaak pas hoeveel spanning en vermoeidheid zich heeft vastgezet in het lichaam. Na deze oefeningen volgen wat staande houdingen. Houdingen worden steeds wat langer vastgehouden om dieper in de ontspanning te komen. Elke les is weer anders. Als een houding niet lukt, samen gekeken worden naar een aanpassing of alternatief. Yoga leert je je lichaam opnieuw kennen na een tijd van onrust en spanning. Je geest komt tot rust door ontspanningsoefeningen en je lichaam herstelt zich door oefeningen die je conditie verbeteren.

voor de volgende data is het mogelijk je op te geven:
12-5: 13.15 uur tot 14.15 uur
19-5:14.00 uur tot 15.00 uur
2-6  : 12.30 uur tot 13.30 uur
9-6  : 13.15 uur tot 14.15 uur
23-6: 13.15 uur tot 14.15 uur
30-6: 12.30 uur tot 13.30 uur