Boekentips
Bewegen is belangrijk voor je gezondheid. Ook als je kanker hebt of hebt gehad. Het moet natuurlijk wel haalbaar zijn voor je. Kanker en de behandeling van kanker vragen veel van je lichaam. Vaak gaat je uithoudingsvermogen achteruit, neemt je spierkracht af en ben je erg moe. Ook psychisch kan het zwaar zijn.
Het lijkt misschien logisch om veel rust te nemen tijdens of na de behandeling, maar bewegen is óók goed voor je lichaam en geest. Probeer daarom actief te blijven, bijvoorbeeld door te zwemmen, te wandelen, yoga of tai chi te beoefenen. In het Toon Hermans Huis Arnhem bieden we veel sportieve activiteiten aan. Daarnaast hebben we deze maand interessante boeken op een rij gezet over dit onderwerp. Misschien kunnen ze je inspireren?
Ga hier naar de lijst met boekentips: Juni 2023 Boeken in de spotlight
Interessante podcasts:
https://www.nporadio2.nl/podcasts/oorlog-in-je-lichaam/42627/3-kanker-en-sport-superbelangrijk
