mei, 2022

Dit is een terugkerend activiteit

do12mei13:15do14:15Yoga

Details

Yoga in het THHA is gericht op ontspanning en herstel. De yogalessen starten met het stretchen en losmaken van het gehele lichaam. Tijdens deze oefeningen voelen deelnemers vaak pas hoeveel spanning en vermoeidheid zich heeft vastgezet in het lichaam. Na deze oefeningen volgen wat staande houdingen. Houdingen worden steeds wat langer vastgehouden om dieper in de ontspanning te komen. Elke les is weer anders. Als een houding niet lukt, samen gekeken worden naar een aanpassing of alternatief. Yoga leert je je lichaam opnieuw kennen na een tijd van onrust en spanning. Je geest komt tot rust door ontspanningsoefeningen en je lichaam herstelt zich door oefeningen die je conditie verbeteren. De yoga wordt door Irene Antoniesen  gegeven. Irene geeft al sinds 1987 yoga in Arnhem, o.a. op de Geitenkamp. Irene is in 2019 geopereerd aan een goedaardige tumor in haar hoofd, die flink wat revalidatie en gevolgen met zich meebracht. Deze ervaring heeft Irene nog meer bewust gemaakt van de kwetsbaarheid van ons lichaam en van de impact van een tumor, zowel lichamelijk als geestelijk.  

Tijd

(Donderdag) 13:15 - 14:15

Wanneer nog meer?

15 september 2022 13:15 - 15 september 2022 14:1522 september 2022 13:15 - 22 september 2022 14:1529 september 2022 13:15 - 29 september 2022 14:156 oktober 2022 13:15 - 6 oktober 2022 14:1513 oktober 2022 13:15 - 13 oktober 2022 14:1520 oktober 2022 13:15 - 20 oktober 2022 14:1527 oktober 2022 13:15 - 27 oktober 2022 14:153 november 2022 13:15 - 3 november 2022 14:1510 november 2022 13:15 - 10 november 2022 14:1517 november 2022 13:15 - 17 november 2022 14:15

Aanmelden voor activiteit

Aanmelden is niet meer mogelijk

Ga naar de bovenkant