Dit is een terugkerend activiteit2 februari 2023 13:15
Yoga
Details
Yoga in het THHA is gericht op ontspanning en herstel. De yogalessen starten met het stretchen en losmaken van het gehele lichaam. Tijdens deze oefeningen voelen deelnemers vaak pas hoeveel
Details
Yoga in het THHA is gericht op ontspanning en herstel. De yogalessen starten met het stretchen en losmaken van het gehele lichaam. Tijdens deze oefeningen voelen deelnemers vaak pas hoeveel spanning en vermoeidheid zich heeft vastgezet in het lichaam. Na deze oefeningen volgen wat staande houdingen. Houdingen worden steeds wat langer vastgehouden om dieper in de ontspanning te komen. Als een houding niet lukt, wordt er samen gekeken naar een aanpassing of alternatief. Elke les is weer anders.
Yoga leert je je lichaam opnieuw kennen na een tijd van onrust en spanning. Je geest komt tot rust door ontspanningsoefeningen en je lichaam herstelt zich door oefeningen die je conditie verbeteren.
De yoga wordt in het Toon Hermans Huis Arnhem door Irene Antoniesen gegeven. Irene geeft al sinds 1987 yoga in Arnhem, o.a. op de Geitenkamp. Irene is in 2019 geopereerd aan een goedaardige tumor in haar hoofd, die flink wat revalidatie en gevolgen met zich meebracht. Deze ervaring heeft Irene nog meer bewust gemaakt van de kwetsbaarheid van ons lichaam en van de impact van een tumor, zowel lichamelijk als geestelijk.
Tijd
(Donderdag) 13:15 - 14:15
Wanneer nog meer?
7 december 2023 13:15 - 7 december 2023 14:1514 december 2023 13:15 - 14 december 2023 14:1511 januari 2024 13:15 - 11 januari 2024 14:1518 januari 2024 13:15 - 18 januari 2024 14:1525 januari 2024 13:15 - 25 januari 2024 14:151 februari 2024 13:15 - 1 februari 2024 14:15
Aanmelden voor activiteit
Aanmelden is niet meer mogelijk voor deze datum. Indien een alternatieve datum geboden wordt, probeer deze en anders mail naar aanmelden@thharnhem.nl