Mindfulness

Mindfulness bij kanker De diagnose kanker heeft vaak grote impact en gaat gepaard met veel emoties. Het ervaren van stress is daarbij onvermijdelijk. De mindfulness training is gericht op het zo goed mogelijk om leren gaan met de gevolgen van de ziekte kanker. Bijvoorbeeld hoe om te gaan malende gedachten, gevoelens van verdriet, angst en hoe om te gaan met mogelijke lichamelijke klachten als pijn, vermoeidheid. De mindfulness training bestaat al ruim 30 jaar en de effectiviteit om stress te verminderen is wetenschappelijk uitgebreid bewezen. De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2½ uur en soms een extra oefendag. Daarnaast oefent men thuis dagelijks 45 min. met behulp van audio opnames en een werkboek. Mindfulness bij kanker geneest geen kanker, maar is een goede aanvulling op de reguliere zorg. Het wordt ingezet om de bijwerkingen en klachten van kanker en van de behandeling van kanker te verminderen. Let op: voor deze activiteit wordt een eigen bijdrage van € 25,- gevraagd