Het inloophuis voor iedereen
in Arnhem en omgeving die met kanker
te maken heeft of heeft gehad

Word Donateur

Agenda

Balans van lijf en hoofd; mindful coaching

Binnen het project  Balans van lijf en hoofd biedt Susan Boss Mindful Coaching aan in het THHA. Het gaat hierbij om individuele coaching. Susan heeft een eigen coaching en trainingsbedrijf. Je kunt meer over Susan en Circle of Balance vinden op www.circleofbalance.nu

Wil jij meer rust in je hoofd en minder piekeren? Wil jij leren hoe je beter om kunt gaan met emoties? Wil jij inzicht krijgen wat jou onrust/stress veroorzaakt en hoe daarmee om te gaan?

Een aantal persoonlijke sessies van mindful coaching kan je net even het zetje geven dat je nodig hebt om verder te komen bij daar waar jij bent vastgelopen of waar jij moeite mee hebt en niet weet hoe dit op te lossen. Mindful coaching geeft je inzichten en praktische handvatten om verdere stappen te zetten en ook durven te zetten. De gesprekken vinden plaats bij het THHA of soms buiten (mindful wandelen). Het vertrekpunt en eindpunt is altijd het THHA.

Tijdens mindful coaching gebruiken we oefeningen uit de mindfulness. Mindfulness is met je aandacht aanwezig zijn in het huidige moment zonder er wat van te vinden (zonder oordeel). Je gaat leren en ervaren om bewuster in het leven te staan. Doordat je bewuster leeft, leer je hoe je anders kunt omgaan met stressvolle en onprettige situaties. Het is een hele vriendelijke methode om meer rust te ervaren in je hoofd, maar ook in je lichaam.

Mindful coaching geeft je tools die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De aanpak is ontspannen en op maat; 1 op 1 gesprekken en oefeningen in het huidige moment en afgestemd op waar jij behoefte aan hebt.

Het is een traject van 5 sessies, per sessie 60 minuten. Ook 1 sessie is mogelijk, laat gerust weten waar je behoefte aan hebt.

Wanneer? Vanaf 6 september elke donderdag vanaf 10.15 uur. Eventueel zijn afspraken ook mogelijk op vrijdag. Tijd en data van de afspraken worden in overleg gemaakt na aanmelding. Susan heeft ruimte voor 8 deelnemers. Aanmelden is verplicht en kan bij voorkeur via onderstaand formulier of telefonisch via 026 – 21 33 196

 

 

 

27 september 2018 om 10:15
4 oktober 2018 om 10:15
11 oktober 2018 om 10:15
18 oktober 2018 om 10:15
25 oktober 2018 om 10:15
1 november 2018 om 10:15
8 november 2018 om 10:15
15 november 2018 om 10:15
22 november 2018 om 10:15
29 november 2018 om 10:15
6 december 2018 om 10:15
13 december 2018 om 10:15
20 december 2018 om 10:15
Naam

E-mailadres

Datum

Telefoonnummer

Opmerkingen/wensen


Versturen Niet alle velden zijn ingevuld.